19 fevereiro, 2023

Asics Trabuco Max - uma opinião

Asics Trabuco Max não são um modelo novo. Já estão no mercado há algum tempo. A linha Trabuco não era a minha preferida de sapatilhas trail (pareciam-me muito "plásticas").
Mas este modelo de sapatilhas para trail é o que mais gosto deles desde que tive a Asics Gel Fuji Attack 4.

Alguns aspectos técnicos das Asics Trabuco Max:

Peso: 309 g (tamanho 44 de homem)
Drop: 5mm
Tipo: Trail
Km até hoje: 56,90

Pontos positivos:
- Upper (Engineered mesh)
- Toe Bumper (aquele bocadinho de borracha é uma salvação de dedos dos pés!);
- Pull Tab na traseira (todas sapatilhas deviam ter uma);
- Língua com bolso para os atacadores;
- Espuma da entressola (Flyte Foam);
- Sapatilhas bastantes confortáveis;
- Sola (grip muito bom!);
- Durabilidade.

Pontos "não é carne, não é peixe":
- Sistema de amarração dos ténis (deve ser uma questão de habituação!)

Pontos negativos:
- Tamanho da língua. Muito grande. Fica ali pendurada! E quando colocamos os atacadores na bolsa, ainda fica maior. Como é muito grande não cria uma barreira protectora, fica ali muito espaço e deixa entrar pedras para dentro das sapatilhas.

Resumindo, sapatilhas muito confortáveis, respiráveis e parecem-me que vão ser bastante duradoras. Sem falar que são bem bonitas!

Já está no mercado uma versão nova, Assis Trabuco Max 2, que espero que a Asics tenha corrigido a questão da língua.

Este modelo em especial deve estar a chegar ao Outlet da Asics.

 Fotos/Vídeo:

 







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21 janeiro, 2023

2023 já aqui está!



 2023 já aqui está! 

E como vai ser? Sinceramente não sei! Já aconteceu o mesmo no ano passado. As provas foram aparecendo e feitas sem grandes expectativas. Ainda me lembro que em 2020 tinha todo um calendário de provas pensadas, algumas com inscrição feitas, e depois veio o covid e estragou a festa a todos.

Em 2023 tenho até ao momento agendadas duas provas de Trail: os 16km do Trail de Conimbriga - Terras de Sicó (26/02/2023) e os 17km do Trilhos do Viso  (12/03/2023). 

Sinceramente tenho que ver o calendário para ver se aparece algum trail (que ainda não tenha feito) e que seja aqui pelas redondezas (máximo 01h de distância de carro). E gostava de aumentar as distâncias para os 25/30km.

Em relação à estrada ainda não tenho nada agendado/pensado. Quero fazer uma meia maratona (para tentar baixar tempo), e se este ano se realizar os 12km da Corrida de S. Tiago (penso que este ano será entre Mondim de Basto e Celorico de Basto) faço a minha inscrição! 

Penso que ainda não é este ano que me vou aventurar nos 42km195m! Neste momento a vida profissional e familiar não permite o encaixe dos treinos para uma maratona! Sem falar que gostava de ter ajuda (treinador) na sua preparação! 

E assim está o meu 2023! Entretanto continuo a fazer os meus treinos e a publicar os meus devaneios nesta plataforma e noutras!

Saudações  


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11 janeiro, 2023

Estrada 2022 - resumo

 VII Corrida de S. Tiago – 24/07/2022

 

  • 12km | 00:54:59
  • Strava aqui
  • ________________________________________________________

  • 1ª Corrida das Colheitas – 16/10/2022
  •  
 
 
 10km | 00:44:17
Strava aqui
________________________________________________________
 
Meia Maratona de Famalicão – 27/11/2022
 
  
 
 
21km | 01:42:48
Strava aqui 
 
_________________________________________________________
 
São Silvestre de Gondomar – 03/12/2022
 


10km | 00:44:14
Strava aqui



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10 janeiro, 2023

03 janeiro, 2023

XI Amarante Xmas Trail – 18/12/2022 - Rescaldo


 

De volta aos trilhos de Amarante, pelos meus registos a minha ultima participação em trails organizados pela ADA tinha sido em 2018 precisamente no Amarante Christmas Trail! 

Prova bastante redonda, muito bem organizada, o pessoal da ADA sabe como organizar um trail e sabe bem receber o povo!

Fiz inscrição para os 20km, meio constipado e com pouco treino de monte. Fui para ver até as minhas pernas aguentavam! Devido a uma má gestão de geis (só levei 1 gel para o trail, comprei mais uns quantos mas passei 1 hora à procura deles na véspera e não os encontrei!) o combustível acabou pouco antes de chegar à famosa subida de Padronelo. Mas lá consegui chegar ao fim dos 20km em 02:21:03 (tempo de chip)

 
Avaliação: 
· Informação disponibilizada antes da prova: 7 
· Serviços de apoio da prova (recepção, ofertas, balneários, entrega de prémios, estacionamento): 8
· Marcações: 8 
· Abastecimentos: 7 
· Percurso (enquadramento paisagístico): 8
· Totalidade do Trail: 7.6
Legenda de classificação: (Muito Mau) 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6| 7 | 8 | 9 | 10 (Muito Bom)

  

Mais uma excelente prova com carimbo ADA (Associação Desportiva de Amarante). 

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01 janeiro, 2023

Excelente 2023


 

 

#UrteBerriOn
#FelizAñoNuevo
#FeliçAnyNou
#HappyNewYear
#BonneAnnée
#FrohesNeuesJahr
#FeliceAnnoNuovo
#ChestitaNovaGodina
#сновымгодом
#ΕυτυχισμένοτοΝέοΈτος
#GelukkigNieuJaar
#HeadUutAastat
#OnnellistaUuttaVuotta
#LaiminguNaujujuMetu
#SelamatTahunBaru
#GodtNyttår
 
Penso que isto tudo quer dizer Feliz Ano Novo!!!

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16 dezembro, 2022

O Natal está a chegar


O Natal está a chegar, e ainda vamos a tempo de comprar uma ou duas prendas para o amigo/namorado/companheiro que gosta e correr.

Eu uso bastante os produtos da decathlon, acho que são bons produtos e os preços são bastantes ajustados.

Assim tenho aqui algumas sugestões de presentes para o natal.

Ideias até 10 euros:

- Luvas (6,00€) https://tidd.ly/3W5PtEf. 

Agora com o frio é o melhor presente que podemos receber

 Ideias até 20 euros:

- Conjunto de massagem (17,00€) https://tidd.ly/3WitRUS

Depois do esforço físico nada como uma boa recuperação! 

- Calções Baggy de Trail Running (18,00€) 

São os meus calções preferidos! São os que eu uso! Calções com imensos compartimentos para arrumar coisas.

Ideias até 30 euros:

- Casaco de corrida com capuz (30,00€) https://tidd.ly/3WitRUS

Ideias um pouco mais caras:

- Relogio GPS KipRun 500 by coros (120,00€) https://tidd.ly/3v1aBQ0

Uma parceria entre a decathlon e a Coros trouxe um relógio muito bom e a um super preço   

 

Esta são apenas algumas ideias, mas o presente principal é o incentivo. Incentivo para sair de casa e ir correr! 

Boas festas


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20 julho, 2022

S. Tiago 2022


 

Está quase aí! A corrida de S. Tiago! 

Este ano vai ligar a vila de Celorico de Basto à vila de Mondim de Basto. No dia que fiz a inscrição estava super confiante que iria bater o meu melhor tempo na prova de 56m21s, que foi feito em 2021 no sentido Mondim - Celorico. Mas os treinos não foram como desejava. Assim há que baixar as expectativas e apontar para a minha marca de 2019 neste sentido: 01h02m09s. Este vai ser o tempo a bater!

É já domingo! Se quiserem vir ainda se podem inscrever neste link

Bons treinos, boas corridas! 


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28 junho, 2022

ON Cloudmonster - uma opinião


 

Cloudmonster, 

umas sapatilhas monstruosamente surpreendentes

A On Running apresenta-nos as suas sapatilhas mais maximalistas!

Alguns dados técnicos do par testado:

Peso: 276g (tamanho 43 de homem)
Drop: 06 mm
Tipo: Estrada
Pisada: Neutral

E como são as sapatilhas?

Parte superior: As ON Cloudmonster usam 80% de polyester de materiais reciclados. Possuem uma língua extra fina, um sistema de amarração que não usa furos no cabedal, mas sim, umas pequenas linguetas por onde passam os atacadores. Também de assinalar a inclusão de detalhes reflectivos.

Entresola: A sapatilha maximalista usa a tecnologia CloudTech (que são aquelas pequenas aberturas na sola). Tem igualmente a Speedboard, que é uma placa termoplástica, que foi desenhada para ajudar no retorno de energia da passada (cada vez que damos uma passada os elementos Cloud amortecem a passada, ao mesmo tempo, a Speedboard flexiona, e ajuda no impulsionar para a frente). Isto tudo combinado com a esponja Helion.  

Sola: A sapatilha não tem uma sola inteira, é composta por pequenos “pods” com borracha que não cobrem a totalidade das sapatilhas e que estão posicionadas nas zonas de maior desgaste. O solado tem um formato abaulado que ajuda, igualmente, na impulsão.

 

Quando as coloquei nos pés pela primeira, no "apanha o monstro", evento da On Running e da Bazar Desportivo, senti o abaulado da sola e não consegui parar de baloiçar os pés por causa do seu formato. Sensação bastante viciante! 

Nesse mesmo dia, tive a oportunidade de rodar 5km com elas e já deu para perceber que as Cloudmonster eram bastante confortáveis e, surpreendentemente, bastante estáveis!

Desde então já rodei cerca de 50km com elas e em vários tipos de superfícies (alcatrão, calçada e terra batida). Fiz treinos leves (rodagem) e treinos de ritmo. Falta-me experimentar fazer séries, que pelo drop não serão as mais apropriadas embora o drop seja menor que as outras sapatilhas que tenho em rodagem (Asics Novablast 2). Mas as Cloudmonster não foram concebidas para treinos de séries, mas sim para longas distâncias e para treinos leves.

Da minha pouca experiência a analisar sapatilhas de corrida, posso assinalar os seguintes pontos da On Cloudmonster:

 Pontos Positivos 
- Conforto
- Respiráveis
- Aspecto (adorei esta cor: Açai/Aloé)
- Amortecimento
- Peso

 Pontos "não é carne, não é peixe"
- Preço (169,90€ para umas sapatilhas começa a ser puxado)

 

Pontos Negativos

- Nada a apontar.

 

As Cloudmonster vão ser as sapatilhas que vou utilizar na minha próxima prova de estrada, a VII Corrida de S. Tiago, prova de 12km que vai ligar as vilas de Celorico de Basto e Mondim de Basto. A ver se consigo bater o meu melhor tempo: 56m:21s.

 

Podem encontrar as Cloudmonster aqui: bazar desportivo





















Bons treinos!

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13 fevereiro, 2022

E como tem sido o 2022 até agora...

 .... até agora não tem sido lá grande coisa! E tudo se deve à variante ómicron do SARS-Cov2! 2021 acabou com o cancelamento da São Silvestre do Porto e Janeiro de 2022 que anunciava o meu regresso aos trilhos da Serra da Lousã, acabou por não acontecer.
Os Abutres tinham sido o último trail que tinha realizado antes do inicio da pandemia e a edição de 2022 seria o meu regresso aos trails depois do inicio da pandemia. Mas o meu receio não me permitia participar nos abutres de uma forma divertida e despreocupada. Os casos diários registados, durante o mês de Janeiro, não o permitiam! Antes de mais tenho que pensar em quem tenho em casa! O sonho dos trilhos da Lousã têm que ficar para o ano (ou posso sempre sacar o gpx do strava e ir fazer a volta num desses fim-de-semana).

Agora como estão as coisas?

- Dia 13 de Março tenho a São Silvestre do Porto, no mesmo dia está marcado o Trilhos do Viso em Celorico de Basto (que não estou inscrito, mas gostava de correr alguns trilhos conhecidos);

- Dia 20 de Março tenho os 23k do Trilhos do Paleozoico;

- Dia 24 de Abril tenho o Trail Fisgas de Ermelo.

 Agora vamos ver se o SARS-Cov2 dá umas tréguas à malta e até lá é indo tentando treinar!


 

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31 dezembro, 2021

Excelente 2022



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#FelizAñoNuevo
#FeliçAnyNou
#HappyNewYear
#BonneAnnée
#FrohesNeuesJahr
#FeliceAnnoNuovo
#ChestitaNovaGodina
#сновымгодом
#ΕυτυχισμένοτοΝέοΈτος
#GelukkigNieuJaar
#HeadUutAastat
#OnnellistaUuttaVuotta
#LaiminguNaujujuMetu
#SelamatTahunBaru
#GodtNyttår
 
Penso que isto tudo quer dizer Feliz Ano Novo!!!

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10 setembro, 2021