21 janeiro, 2023

2023 já aqui está!



 2023 já aqui está! 

E como vai ser? Sinceramente não sei! Já aconteceu o mesmo no ano passado. As provas foram aparecendo e feitas sem grandes expectativas. Ainda me lembro que em 2020 tinha todo um calendário de provas pensadas, algumas com inscrição feitas, e depois veio o covid e estragou a festa a todos.

Em 2023 tenho até ao momento agendadas duas provas de Trail: os 16km do Trail de Conimbriga - Terras de Sicó (26/02/2023) e os 17km do Trilhos do Viso  (12/03/2023). 

Sinceramente tenho que ver o calendário para ver se aparece algum trail (que ainda não tenha feito) e que seja aqui pelas redondezas (máximo 01h de distância de carro). E gostava de aumentar as distâncias para os 25/30km.

Em relação à estrada ainda não tenho nada agendado/pensado. Quero fazer uma meia maratona (para tentar baixar tempo), e se este ano se realizar os 12km da Corrida de S. Tiago (penso que este ano será entre Mondim de Basto e Celorico de Basto) faço a minha inscrição! 

Penso que ainda não é este ano que me vou aventurar nos 42km195m! Neste momento a vida profissional e familiar não permite o encaixe dos treinos para uma maratona! Sem falar que gostava de ter ajuda (treinador) na sua preparação! 

E assim está o meu 2023! Entretanto continuo a fazer os meus treinos e a publicar os meus devaneios nesta plataforma e noutras!

Saudações  


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11 janeiro, 2023

Estrada 2022 - resumo

 VII Corrida de S. Tiago – 24/07/2022

 

  • 12km | 00:54:59
  • Strava aqui
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  • 1ª Corrida das Colheitas – 16/10/2022
  •  
 
 
 10km | 00:44:17
Strava aqui
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Meia Maratona de Famalicão – 27/11/2022
 
  
 
 
21km | 01:42:48
Strava aqui 
 
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São Silvestre de Gondomar – 03/12/2022
 


10km | 00:44:14
Strava aqui



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10 janeiro, 2023

03 janeiro, 2023

XI Amarante Xmas Trail – 18/12/2022 - Rescaldo


 

De volta aos trilhos de Amarante, pelos meus registos a minha ultima participação em trails organizados pela ADA tinha sido em 2018 precisamente no Amarante Christmas Trail! 

Prova bastante redonda, muito bem organizada, o pessoal da ADA sabe como organizar um trail e sabe bem receber o povo!

Fiz inscrição para os 20km, meio constipado e com pouco treino de monte. Fui para ver até as minhas pernas aguentavam! Devido a uma má gestão de geis (só levei 1 gel para o trail, comprei mais uns quantos mas passei 1 hora à procura deles na véspera e não os encontrei!) o combustível acabou pouco antes de chegar à famosa subida de Padronelo. Mas lá consegui chegar ao fim dos 20km em 02:21:03 (tempo de chip)

 
Avaliação: 
· Informação disponibilizada antes da prova: 7 
· Serviços de apoio da prova (recepção, ofertas, balneários, entrega de prémios, estacionamento): 8
· Marcações: 8 
· Abastecimentos: 7 
· Percurso (enquadramento paisagístico): 8
· Totalidade do Trail: 7.6
Legenda de classificação: (Muito Mau) 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6| 7 | 8 | 9 | 10 (Muito Bom)

  

Mais uma excelente prova com carimbo ADA (Associação Desportiva de Amarante). 

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01 janeiro, 2023

Excelente 2023


 

 

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#OnnellistaUuttaVuotta
#LaiminguNaujujuMetu
#SelamatTahunBaru
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Penso que isto tudo quer dizer Feliz Ano Novo!!!

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