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31 dezembro, 2023
09 outubro, 2023
20 julho, 2022
S. Tiago 2022
Está quase aí! A corrida de S. Tiago!
Este ano vai ligar a vila de Celorico de Basto à vila de Mondim de Basto. No dia que fiz a inscrição estava super confiante que iria bater o meu melhor tempo na prova de 56m21s, que foi feito em 2021 no sentido Mondim - Celorico. Mas os treinos não foram como desejava. Assim há que baixar as expectativas e apontar para a minha marca de 2019 neste sentido: 01h02m09s. Este vai ser o tempo a bater!
É já domingo! Se quiserem vir ainda se podem inscrever neste link
Bons treinos, boas corridas!
28 junho, 2022
ON Cloudmonster - uma opinião
Cloudmonster,
umas sapatilhas monstruosamente surpreendentes
A On Running apresenta-nos as suas sapatilhas mais maximalistas!
Alguns dados técnicos do par testado:
Peso: 276g (tamanho 43 de homem)
Drop: 06 mm
Tipo: Estrada
Pisada: Neutral
E como são as sapatilhas?
Parte superior: As ON Cloudmonster usam 80% de polyester de materiais reciclados. Possuem uma língua extra fina, um sistema de amarração que não usa furos no cabedal, mas sim, umas pequenas linguetas por onde passam os atacadores. Também de assinalar a inclusão de detalhes reflectivos.
Entresola: A sapatilha maximalista usa a tecnologia CloudTech (que são aquelas pequenas aberturas na sola). Tem igualmente a Speedboard, que é uma placa termoplástica, que foi desenhada para ajudar no retorno de energia da passada (cada vez que damos uma passada os elementos Cloud amortecem a passada, ao mesmo tempo, a Speedboard flexiona, e ajuda no impulsionar para a frente). Isto tudo combinado com a esponja Helion.
Sola: A sapatilha não tem uma sola inteira, é composta por pequenos “pods” com borracha que não cobrem a totalidade das sapatilhas e que estão posicionadas nas zonas de maior desgaste. O solado tem um formato abaulado que ajuda, igualmente, na impulsão.
Quando as coloquei nos pés pela primeira, no "apanha o monstro", evento da On Running e da Bazar Desportivo, senti o abaulado da sola e não consegui parar de baloiçar os pés por causa do seu formato. Sensação bastante viciante!
Nesse
mesmo dia, tive a oportunidade de rodar 5km com elas e já deu para
perceber que as Cloudmonster eram bastante confortáveis e,
surpreendentemente, bastante estáveis!
Desde então já rodei cerca de 50km com elas e em vários tipos de superfícies (alcatrão,
calçada e terra batida). Fiz treinos leves (rodagem) e treinos de ritmo. Falta-me
experimentar fazer séries, que pelo drop não serão as mais apropriadas embora o
drop seja menor que as outras sapatilhas que tenho em rodagem (Asics Novablast
2). Mas as Cloudmonster não foram concebidas para treinos de séries, mas sim para longas distâncias e para treinos leves.
Da minha pouca experiência a analisar sapatilhas de corrida, posso assinalar os seguintes pontos da On Cloudmonster:
Pontos Positivos
- Conforto
- Respiráveis
- Aspecto (adorei esta cor: Açai/Aloé)
- Amortecimento
- Peso
Pontos
"não é carne, não é peixe"
- Preço (169,90€ para umas sapatilhas começa a ser puxado)
Pontos Negativos
- Nada a apontar.
As Cloudmonster vão ser as sapatilhas que vou utilizar na minha próxima prova de estrada, a VII Corrida de S. Tiago,
prova de 12km que vai ligar as vilas de Celorico de Basto e Mondim de
Basto. A ver se consigo bater o meu melhor tempo: 56m:21s.
Podem encontrar as Cloudmonster aqui: bazar desportivo
Bons treinos!
10 setembro, 2021
corrida...
Já está!
Inscrição feita e paga para a Corrida de São Tiago (Mondim de Basto -> Celorico de Basto). Dia 19 de Setembro vão ser 12km!
08 outubro, 2020
correr pela fresquinha
Agora corro pela fresquinha! Mas não é fácil conciliar a vida profissional, familiar e a corrida, muito menos quando se tem uma filha de 17 meses!
Viver em Fafe e trabalhar em Gondomar não torna fácil encaixar a corrida. As viagens de casa – trabalho e vice-versa são demoradas e perco muito tempo. Depois o pouco tempo que passo em casa são dedicados à miúda (e para dar uma folga à mãe que bem merece!). Assim só me restava a solução de correr logo de manhã.
Eu sempre fui daqueles que disse que correr de manhã não era para mim, que as manhãs eram para dormir, e mais uma serie de desculpas! Mas a realidade é que eu só corro de manhã! 06h da manhã e toca o despertador, 06h10 estou a sair porta fora para fazer os meus 05km.
Enquanto foi verão a coisa foi pacífica, o sol já estava a nascer, a temperatura era amena, não chovia! Agora com a entrada do outono as coisas mudaram! Às 06h é noite cerrada (até já dei uso ao meu frontal), está mais frio e já apanhei um dia em que estava a chuviscar! Acho que aqui começa o verdadeiro desafio, correr com frio e com chuva! Nesses dias o quentinho da cama vai chamar e nessa altura vou ver se sou verdadeiramente forte.
O objectivo definido são 3 corridas por semana! Nada ambicioso e perfeitamente atingível.
Que não falte a vontade!