A Barkey Marathons foi cancelada. Mais uma vitima da COVID-19.
The 2020 Barkley Marathons has been canceled. #BM100— Keith (@keithdunn) March 16, 2020
O evento, que tem lugar no Frozen Head State Park no Tennesse (USA), requer uma endurance de ultrarunning, a capacidade mental de orientação e a resiliência para uma interminável “caça ao tesouro”. Os corredores devem completar 5 voltas de 32km coleccionado paginas de 14 livros escondidos no percurso. E isto tudo feito em menos de 60 horas. Agora temos que estar atentos se outros eventos, tal como a Western States Endurance Run e o UTMB também vão ser afectados pelo COVID-19
Sierre-Zinal (09 de Agosto 2020) uma das mais famosas provas de trail do mundo e por boas razões, a prova inclui passagem por vilas dos alpes, pastagens de montanha e vistas de cortar a respiração na maior parte da prova. Chamada de “corrida dos cinco picos de 4000 metros” os corredores veêm os cinco mais famosos picos dos Alpes, incluindo o Matterhorn (Monte Cervino). 31km com 2200 metros de ganho de elevação
Gran Trail Courmayeur (10-12 de Julho 2020) Courmayeur fica localizado na base do Mont Blanc e é a cidade mais “alta” de Itália. 3 distâncias: 100km (7900m D+) + 55km (3800m D+) + 30km (2000m D+)
Swiss Peaks Trail (30 de Agosto a 06 de Setembro 2020) Tem lugar em Bouveret, no cantão de Valais e nas margens do lago Geneva. Estão disponíveis 5 distâncias: 360km (25200mD+) + 170km (10580m D+) + 90km (6140m D+) + 42km (2250m D+) + 21.2km (1230m D+)
177 K Carnica Ultra Trail (29 de Julho a 02 de Agosto 2020) O trail tem lugar no norte de Itália, perto da fronteira com a Áustria. Segue o caminho da Traversata Carnica ou karnishe Hohenweg, que começa em San Candido e acaba em Tarvisio. A prova tem uma distancia de 193km e um total de 11.460m de D+ acumulado. É feita em 4 etapas com um máximo de 12 horas por etapa e no final de cada etapa os corredores ficam em acampamentos montados pela organização. Etapa 1: San Candido -> Val Visdende – 46km (2989m D+) Etapa 2: Val Visdende -> Collina di Forni Avoltri – 41km ( 2557m D+) Etapa 3: Collina di Forni Avoltri -> Passo Pramollo – 56km (3633m D+) Etapa 4: Passo Pramollo -> Tarvisio – 50 km (2283m D+) A prova não tem uma vertente competitiva e o valor das inscrições é doado a uma instituição de caridade.
A Decathlon mudou a designação do seu segmento de Trail Running. De kalenji (que é a marca dedicada à corrida) passa para Evadict (evasão+adição). Nesta nova marca vão encontrar exclusivamente produtos destinados ao Trail Running. Este processo está enquadrado numa estratégia da @decathlon em segmentar as modalidades por marcas e cumpre o objetivo de disponibilizar as melhores soluções para todos os amantes do trail running, qualquer que seja o seu nível.
04h30 da manhã toca o despertador. Está na hora! São 2 horas de viagem equero chegar a Miranda do Corvo antes da confusão para estacionar o carro elevantar o dorsal.
Cafezinho rápido na área de serviço de Antuã, que parece ser o ponto deparagem dos participantes do Abutres que vêm do norte.
Com a chegada a Miranda estacionei mesmo ao lado do Mercado Municipal (centro nevrálgico da prova). Levantar o Kit demorou um pouco mais porque me esqueci do número do meu dorsal. Depois de uma pequena pesquisa no site da prova lá encontrei: Dorsal 2569!
Tempo de me preparar e para aquecer um pouco. O tempo estava uma maravilha, não seria necessário levar o casaco impermeável. Bastava uma camisola térmica e uma t-shirt. Agora restava ver em que condições estavam os trilhos. Na véspera tinham-se realizado os Ultra Trilhos do Abutres (UTA) e o Trilhos do Abutres (TA), choveu e estiveram muitos atletas a correr nos trilhos. De certeza que a lama iria ser mais que muita!
Quando me dirigia para a partida e para o controlo zero (havia material obrigatório: manta de sobrevivência e telemóvel totalmente carregado) o director de prova falou de alterações ao percurso, que eu não ouvi mas que vou sentir nas pernas mais tarde.
Dada a partida demos umas voltas pelo centro da Vila, subimos à Igreja matriz e descemos para entrar nuns passadiços que ladeiam o Rio Alheda. Rumamos depois para o parque Biológico da Serra da Lousã. Passagem rápida e até ao primeiro abastecimento ira ser terreno bastante rolante, que nem sempre foi porque em algumas secções engarrafava (single tracks e muito pessoal não combinam!)
engarrafamento….
Ao km 7,5 não apareceu o primeiro abastecimento (alterações que avisaram e eu não ouvi!!). O primeiro abastecimento só iria aparecer na Capela da Senhora da Piedade de Tábuas (quase km 10).
Entretanto passa por mim a Ester Alves, que na véspera tinha ficado em6º lugar feminino do UTA55 e estava a fazer o treino de recuperação. Duaspalavrinhas com ela e seguimos caminho!
No abastecimento da capela da Senhora da Piedade de Tábuas foi só enchero flask, comer um bocado de laranja e 2 bocadinhos de banana, coloco um gel nabolsa e siga! (nunca mais me lembrei que tinha esse gel na bolsa e fez-me muitafalta!). E logo à minha frente tinhas as famosas escadas.
final das escadas, com bastante apoio
Daí até ao Km 12.5 ia ser duro e técnico (íamos subir dos 234 metros de altitude até aos 730 metros). E logo no inicio tínhamos zonas com correntes presas às pedras para nos agarrarmos. Em algumas zonas parecíamos “cabras”. As minhas pernas sentiram muito essa subida (aqui senti a minha falta de preparação). Mas devo dizer que passei por zonas incríveis.
Com a descida para Gondramaz recuperei algum tempo. No abastecimento perdi pouco tempo (encher flask e comer 2 bocados de banana). Daqui para a frente começava mais uma parte super divertida. Single tracks, cascatas de agua e muitas cordas para passarmos de um sitio para o outro.
mais engarrafamento…
uma de muitas cascatas…
E aqui tivemos a lama, que tornava tudo muito mais perigoso! Vi algumas quedas, mas nada com importância! A mim também me calhou uma. Km 14 escorrego e vou de cu ao chão. Outro participante, que vinha atrás de mim, ainda tentou segurar-me mas não consegui e acabou por se magoar num dedo da mão esquerda (na meta encontrei-o a sair da assistência médica com gelo no dedo). Mas a lama pior estava destinada para a zona de Espinho. Aí ela estava em todo o sitio. Chegou uma altura que preferi correr dentro de uma levada, feita de uma meia cana de cimento, do que correr na lama.
Quando entrei em Miranda o meu GPS já marcava 21km e até à meta marcaria 22,14km. Foram uns kms finais difíceis, as pernas doíam bastante! Mas a meta estava próxima, e lá apareceu um restinho de força e logo apareceu o mercado municipal e ao ver o pórtico da meta dos abutres fez-me esquecer as dores de pernas e apenas apreciar o momento.
Acabei o MTA em 03h36m e tive direito ao meu prémio finisher!
finisher…
A Serra da Lousã foi tudo o que esperavas? Sim! Bonita, dura e técnica! Adorei o Mini Trilhos do Abutres? Sim! Tive dores nos dias seguintes? Sim! Voltavas a fazê-lo? Onde me inscrevo?!
A vontade de fazer o Trilhos dos Abutres sempre foi muita! Por um motivo ou outro nunca o fiz (e já tive a oportunidade de efectivar a minha inscrição por duas vezes!). Mas este ano estava tudo certo! Abriram as inscrições, para a distância que não faz parte das taças ou campeonatos de Portugal de trail, e eu tratei de assegurar uma vaga nos 21k. E pensei – “tenho tempo para me preparar e não sofrer muito no dia!”. Mas desde que a minha miúda nasceu não tem sido fácil conciliar o trabalho e a vida familiar com uma bebé. Os treinos têm sido poucos e com quilometragem baixa e os meus quilos sempre a subir! Para terem a ideia, o melhor mês que tive de corrida foi Setembro, onde meti na cabeça a ideia que conseguia correr todos dias durante 30 minutos, e quase o consegui! Fiz 21 dias seguidos (mas isso é outra história). Desde que fiz a inscrição para os abutres o máximo que fiz de km seguidos foram 15km, no trail da chafarica, no inicio de Dezembro e no final de Dezembro os 10km da S. Silvestre do Porto. E então o que vou em fazer para Miranda do Corvo dia 02/02? Não sei!! Só sei que vou e que o tempo limite para completar os 21k são 05 horas. Vou correr devagar, devagarinho porque no final os músculos vão doer! Vou aproveitar para tirar muita fotos para colocar no meu Relive!
E prontos (usando esta bela expressão portuguesa)!! A ilha Terceira era a única ilha dos Açores que ainda não tinha uma prova de trail. Agora a Associação de Atletismo da Ilha Terceira, em colaboração com as Câmaras Municipais de Angra do Heroísmo e Praia da Vitória, resolveram essa situação. O Azores Bravos Trail terá lugar de 27 a 29 de Março de 2020 e irá percorrer os trilhos da zona ocidental da ilha. Composto por duas provas, uma com 30km (com1500m D+ sai da Lagoa do Negro, passando pelos Mistérios Negros, Serra de Santa Bárbara e acaba na zona de lazer da Mata da Serreta) e outra com 55 km (2600m D+ tem como ponto de partida o Clube de Golfe para alcançar o mesmo ponto de chegada, mas com passagem pela imponente Rocha do Chambre) e que tem o seguinte programa de festas: – Sexta-feira, 27 de Março de 2020 – recepção dos participantes; – Sábado, 28 de Março de 2020 – provas de 30km e de 55km e entrega de prémios; – Domingo, 29 de Março de 2020 – caminhada de recuperação pelo centro histórico de Angra do Heroísmo com entrada nos edifícios mais emblemáticos. As inscrições nestas provas já se encontram abertas e poderão ser feitas através do site, onde poderão também encontrar toda a informação relacionada com o evento, como sejam os percursos, o regulamento e o programa, bem como outros dados com interesse turístico para quem se desloca até à Ilha Terceira para participar nas provas.
A Sata, TAP e a RyanAir voam para o Aeroporto da Lajes, conseguem marcar um voo com saída do Porto (ida e volta) por cerca de 100€. Assim já têm a desculpa para visitar a ilha mais hospitaleira do Arquipélago dos Açores (como fosse necessário). Ps: Cuidado com os touros bravos! 🙂
Ultra-Trail do Mont-Blanc (UTMB) não é apenas uma coisa. É um festival de uma semana, de trail que atrai milhares de corredores para Chamonix, na França.
Chamonix (1050 metros) está localizado na base do Mont Blanc, o cume mais alto dos Alpes com 4810 metros. As ruas Chamonix estarão repletas de atletas que vão competir em uma das seis provas durante a semana. As cinco corridas menores (talvez em prestígio, em vez de quilometragem, como no caso da PTL) levam à UTMB, considerada por muitos como a jóia da coroa do trail.
UTMB: A Ultra-Trail do Mont-Blanc O UTMB circunda completamente O Mont Blanc em pouco mais de 160 km, com um ganho vertical de 10.0000 metros – mais do que seria necessário para subir o Everest a partir do nível do mar. Cerca de 2.300 atletas tentarão cruzar os 10 cumes da prova em menos de 46 horas e 30 minutos. Inicio: Chamonix -> 30/08/2019 -> 18H00 (locais)
CCC: Courmayeur-Champex-Chamonix Anteriormente vista como a “irmã mais nova do UTMB”, a CCC está tornar-se uma das mais prestigiadas provas de trail do mundo. Com um exigente percurso de 101 km com um desnível positivo de 6.100 metros. A CCC oferece uma pré-visualização em profundidade para muitos atletas do que é a UTMB. Inicio: Courmayeur -> 30/08/2019 -> 09H00 (locais)
PTL: Petite Trotte à Léon Talvez o evento mais distintivo da UTMB, o PTL leva equipas de dois a três atletas em mais de 300km e 25.000 metros de desnível positivo de terreno acidentado e não marcado em torno do Mont Blanc. O tempo limite para completar a prova são 152 horas e 30 minutos para serem completadas. O percurso muda a cada ano e não há vencedor oficial. O evento é tão desafiador que o acabar a prova é considerado uma vitória. Inicio: Chamonix -> 26/08/2019 -> 08H00 (locais)
TDS: Sur les Traces des Ducs de Savoie O TDS extra-técnico é a corrida que atrai atletas de trail de todo o mundo. A rota deste ano foi melhora e é ainda mais robusta do que nos anos anteriores. Ela percorre 145 km de Courmayeur, na Itália, até Chamonix, em torno do maciço do Mont Blanc. Este evento de “mid-distance” (por padrões UTMB). Tem um limite de 1.600 atletas e tem um corte horário de 42 horas. Inicio: Courmayeur -> 38/08/2019 -> 04H00 (locais)
OCC: Orsières-Champex-Chamonix Provavelmente a coisa mais próxima que o UTMB tem de uma corrida de nível básico, os 55Km são um campo de testes para muitos dos futuros atletas da UTMB. A prova tem um desnível positivo de 3.500 metros, enquanto percorre a região suíça de Valais com um corte horário de 14 horas e 30 minutos. Inicio: Orsières -> 29/08/2019 -> 08H15 (locais)
MCC: Martigny-Combe-Chamonix O MCC é uma corrida de 40 km para os voluntários e para os habitantes locais que ajudam com o UTMB. A corrida mais curta, ela fornece um vislumbre surpreendentemente acessível (2300 metros de desnivel) nos Alpes franceses. Inicio: Martigny-Combe -> 26/08/2019 -> 10H00 (locais)
São no total 173 atletas, que têm nacionalidade portuguesa, que este ano vão participar nas provas do UTMB.
E estão divididos por prova nas seguintes quantidades: – UTMB: 52 atletas – CCC: 47 atletas – TDS: 21 atletas – OCC: 39 atletas – PTL: 01 atleta – MCC: 12 atletas – YCC: 01 atleta
Uma curiosidade: O atleta inscrito no PTL ( Petite Trotte à Léon – 300km e 25000 metros de subida) tem por nome Hou Wa KUONG e vem de Hong Kong e tem nacionalidade portuguesa!
Boa sorte a todos! E não se deixem apanhar pela hora de corte!
A prova mais popular do mundo Trail está de volta. De 26 de Agosto a 01 de Setembro Chamonix passa a ser o centro do mundo Trail! E já estão disponíveis no youtube os videos com os Race Preview de todas as provas:
