.... até agora não tem sido lá grande coisa! E tudo começou a 26 de Fevereiro nos 16km dos XIV Trail de Conimbriga - Terras de Sicó. Um trail a uns valentes kms de casa, que me levantei cedo e fui sozinho!
Depois de levantar o kit (que era basicamente a t-shirt e o dorsal) foi telefonar ao Paiva para lhe dar um abraço.
O "maluquinho" foi fazer os 16km com umas five fingers!
Mas o trail estava fadado para correr mal! Km 3 (nas ruínas de Conimbriga) torci o pé! Mas pensando que era pouca coisa lá continuei Ao km 5 voltei a repetir o entrose e a burrice começou nessa altura. Em vez de abandonar a prova, fui andando, o trilho também era a subir e fui deixando os outros corredores passarem. Até ao km 11 fui em ritmo lento, mas depois e como (burrice) o pé já estava quente, liguei o turbo, afinal ainda não tinha sido ultrapassado por muitos corredores. Foi sempre em ritmo alto até ao final
Classificação na geral:
Classificação na categoria:
Nada mal para um gajo velho e com um pé todo todo lixado.
Este entorse, veio tramar tudo daqui para a frente!
Nem um 1 mês depois já estava a testar o pé, para ver se podia voltar aos treinos, tinha na agenda os Trilhos do Viso, aqui pertinho de casa, mas a recuperação foi uma merda!
Por volta desta altura entrei em contacto com o Ricardo Ribas. Queria um treinador! E ele era os escolhido! Conversa com ele, estabelecer o que queria fazer, quando podia treinar e o tempo que podia treinar. Siga! Começam os treinos e as dores iam aparecendo! Sempre no pé esquerdo!
De março a maio os treinos foram sempre intermitentes! Ora bons, ora péssimos com dores. Tinha chegado a altura de parar! Fascite plantar e dor aguda no tibial posterior! A dor na parte interna da minha perna era forte que tive que tomar anti-inflamatórios e recorrer à urgência para verificar que não era uma tromboflebite. Diagnostico que não se veio a verificar. Era altura de consultar o amigo Pedro Parati! Médico fisiatra e corredor! Exame objectivo feito e veio a diagnostico "Tendinopatia do tibial posterior esquerda". Tudo devido à instabilidade do meu pé esquerdo! Era hora de deixar a corrida, continuar com os exercícios de fortalecimento e mobilidade do pé em casa e inicio da fisioterapia.
E no meio disso está o treinador, que só me pergunta como me estou a sentir!
Mas as férias estavam a chegar e também era altura de rumar a sul! Duas semanas de férias. Nada de corrida e algumas caminhadas na areia!
Entretanto falhei a Corrida de S. Tiago (que também era um dos objectivos do ano) e como dizem os italianos das telenovelas da Globo "porca miséria"!
O regresso ao trabalho foi o mote para o inicio da fisioterapia, continuação dos exercícios de fortalecimento em casa e alguma bicicleta (não tanta quanto esperava).
Mas o tempo e o descanso também são bons companheiros e estes, quase, dois meses parados fizeram-me bem! E o inicio da fisioterapia veio ajudar. Estou sem dor! E com alta da consulta! E com indicação para voltar gradualmente aos treinos.
Este domingo, 06 de Agosto, fiz 5km para testar o pé! A coisa correu bem. Não doeu durante e não me doeu depois!
Agora é só dizer ao treinador que estou de volta e redefinir objectivos! Que me parecem passar longe do trail!
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