20 dezembro, 2017



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Presentes para o Natal 2017

Conjunto de ideias para oferecer a quem é praticante de Trail Running ou a alguém que se está a iniciar no Trail. Alguns produtos já tive a oportunidade de testar. Os outros estão na lista curta para aquisição!! - Bolsa para telemóvel estanque: 6,00€ São extremamente praticas estas bolsas, não tenho este modelo, mas tenho duas...
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19 dezembro, 2017



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How to trail Run - Trainning

CONSTRUCTING A TRAIL RUNNER  When constructing a trail runner, the goal is to build up in a way that prevents breakdown. It helps to think of your running training like building a house. You start at the foundation. Yet far too often, trail runners skip this essential step, and they are left thinking that injuries and burnout are common, rather than preventable. The Foundation—Aerobic...
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14 dezembro, 2017